芒果糯米饭
芒果糯米饭是用芒果、糯米制作的一道家常菜。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对中焦虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用
菜品特色
做法简单，味道甘甜，是一道泰国著名的菜肴。
原料
糯米200g
椰浆300ml
芒果1个(约300g)
食盐1小勺
冰糖粉1大勺
做法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
营养价值
泰国其中一个主食，糯米和芒果均提供大量糖类，可作为能量的主要来源。须另外通过搭配其他食物补充蛋白质和微量元素。