核桃燕麦粥
核桃燕麦粥是一道美食，制作材料有燕麦、大米、核桃仁、枸杞等。
做法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
材料：燕麦30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少许。
调料：冰糖。
做法：
1.大米、燕麦淘洗干净备用；核桃仁压碎；枸杞泡洗干净。
2.锅置火上，倒入适量水烧开，放入大米煮开，转小火熬煮，加核桃碎、枸杞煮20分钟，加入燕麦煮开后加冰糖调味即可。
养生有道：多食用燕麦可预防血脂堆积和动脉硬化，燕麦还有利于润肠止汗，非常适合体虚之人食用。
核桃燕麦粥是一道美食，制作材料有燕麦、大米、核桃仁、枸杞等。
用料
详细步骤
用料
详细步骤
用料
详细步骤
材料：燕麦30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少许。
调料：冰糖。
做法：
1.大米、燕麦淘洗干净备用；核桃仁压碎；枸杞泡洗干净。
2.锅置火上，倒入适量水烧开，放入大米煮开，转小火熬煮，加核桃碎、枸杞煮20分钟，加入燕麦煮开后加冰糖调味即可。
养生有道：多食用燕麦可预防血脂堆积和动脉硬化，燕麦还有利于润肠止汗，非常适合体虚之人食用。