薏苡仁饭
薏仁饭是用稻米、薏苡蒸制的一道美食。口感清香，具有健脾利湿的功效。
薏苡仁饭的制作材料
主料：稻米250克
辅料：薏米30克
教您薏苡仁饭怎么做，如何做薏苡仁饭才好吃
1. 将薏苡仁除去杂质后淘洗干净；
2. 大米洗干净；
3. 将薏苡仁、大米一同置于电饭煲内；
4. 加入适量清水如常规煲饭，煲熟即成。
小帖士-健康提示：
本品具有健脾利湿之功效，适于头昏晕、胸痞闷、纳呆恶有恶心、呕吐痰涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑的气虚湿阴型的高血压患者食用。
小帖士-食物相克：
稻米：唐·孟诜：“米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒胸痹心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”