丧偶式婚姻
丧偶式婚姻是一种婚后生活的描述，一般指婚姻不太美好，在婚姻关系中，夫妻一方冷漠对待家庭，家庭的观念淡薄，无视家庭义务，缺少对配偶的关爱。
“丧偶式婚姻”多见于男人的“缺位”。一方面，源于传统的家庭角色灌输，另一方面，源于双方的沟通匮乏。
改善“丧偶式婚姻”，要多互相关心，多沟通交流，多陪伴，多分担，别让另一方“独木难支”。
形成原因
公司加班安排占用过多的私人时间
职场里的加班安排已经呈现出一种愈演愈 烈的态势。不仅下班时间被推后，休息日被占用，甚至也会 有临时出差的安排，不断地打断原先和家人商定的出游计 划，这样的加班安排对于有家庭的人来说是非常不利的。因 为时间是此消彼长的，工作占用过多的时间和精力，就意味 着教育子女、陪伴家人的时间和精力被减少。再者，和家人 约定的事情一再被推迟和取消是非常损害家庭关系的，并且 给子女起到的示范作用也是负面的，容易伤害家人尤其是孩 子对自己的信任，也不利于孩子对诺言的遵守意识的形成。 久而久之，这种现象就会造成家庭中一方的缺位，从而出现 “丧偶式”婚姻和育儿的现象。
不正确的家庭婚姻观影响家庭功能的正常运行
性别角色理论从人们家庭内部性别关系的角度介入，认为人们的性别角色观念决定了人们家务劳动的性别分工模式,也形成了“男主外、女主内”的劳动性别分工模式。但是，受这种劳动性别分工模式影响形成的家庭观和婚姻观是不科学、非理性的，它常常使得人们认为家务劳动不产生价值，人们也大都易忽视女性在家庭内部付出的贡献，而扩大男性的外部贡献，这种差异化认知会扩大自身的付出而缩小配偶的付出，这就是不正确的家庭婚姻观念。此外，它还易使男性认为只要挣钱养家就行，教育子女、处理家务是女性的事情，这种错误的家庭观易造成家庭中的父亲缺位、孩子受到的父性教育不足等现象，从而使得多方面的家庭功能运行失常。
事业和家庭重心的长期失衡
事业和家庭重心的长期失衡会导致家庭成员忽视其他家庭成员的心理需求。事业心重的人会经常把有限的时间和精力投入到工作中，再加上工作上的突发性和不确定性情况太多，所以他们很难维持事业和家庭之间的平衡，也难免会将关注点集中于与工作相关的人和事，这样他们分给家庭的精力和时间就会有限，就会无暇关心家庭其他成员的心理需求。
夫妻双方或者其中一方过度沉迷于虚拟网络
由于网络世界的巨大吸引力，人们越来越沉迷于网络世界。回到家中的夫妻双方全成了低头族，对手机里的人嘘寒问暖，却忘记了与家人间的沟通和互动。尤其是男方，更容易沉迷于网络游戏而无心于家务事和孩子的沟通互动，对于“丧偶式”婚姻家庭而言，这种厚此薄彼的关注无疑是摧毁家庭的利器。
相关特点
婚姻关系中，双方没有交流，情感冷淡，家庭的观念淡薄，男方推卸责任，无视家庭义务和孩子的照顾抚养。
解决方式
提高工作效率，减少加班时间
应从自身出发，不断提高自身的技能来提升工作效率；工作时全情投入，用高效代替低效。还要采取科学的手段提高工作效率。这样才能减少加班时间，留给家人更多的时间，减少“丧偶式”婚姻家庭和“丧偶式育儿”的现象。
强调平等的性别意识，强化家庭成员的责任感
除了生理及体力方面的显著差异，男女在其他领域其实并无太大差异。因此，女性需要摆脱弱者心理，不局限于家庭，追求人生的自我价值；男性需要改变男主外、女主内的传统观念，不绑架妻子的价值观，而是鼓励妻子外出工作去获得自身的成就感。最重要的是，夫妻双方应该积极承担家庭责任，给家人想要的亲情陪伴和心理支持，而不是只满足家人的物质需求。
多换位思考，平衡好事业与家庭的关系
作为市场经济里被剥削的一方，在工作中吃苦受累是在所难免的，但是不应该将这种负能量带回家中，更不应该认为自己更辛苦而拒绝分担家庭事务。因为夫妻二人都有需要承担的家庭责任，一方的推辞和逃避会使得另一方的责任和压力增加。因此，在关于家庭事务的分工上，一方面，夫妻之间应该明确分工，如家务活的分配、陪伴孩子和为孩子辅导功课等；另一方面，因为家庭事务的分工是灵活的，在时间允许的情况下，做家务、教育子女和孝敬老人都是可以共同处理的，这样不仅提高做事的效率，也可以通过共同做事增加互动的话题和频率，从而增进夫妻感情。因此，无论内外，男女双方应该多换位思考，多多帮扶，努力平衡好事业与家庭的关系。
放下手机，多点陪伴和沟通
在婚姻家庭里，夫妻之间、亲子之间应该放下手机，共同去做一些事情，如做家务、教育孩子、给父母打电话等;应该培养共同的兴趣爱好，以增加互动的机会和话题，促进相互了解，增加婚姻保鲜期。如果父母之间能够相互理解和帮助，通过沟通和理解去解决遇到的问题，那么这种相处模式对于孩子的影响也是深刻的，因为来自原生家庭的积极影响能够对子女今后的发展起到铺垫和促进作用。
参考资料
“丧偶式婚姻”是如何炼成的?.中国经济网.2024-01-24
谈案说法 | “消失”的丈夫.湖南会同法院.2024-01-25
《我们都要好好的》引发丧偶式婚姻大讨论:当事业和家庭不能兼顾，你要怎么做?.每日经济新闻.2024-01-24