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牛肉粥

牛肉粥是一道菜品,制作原料主要有牛肉、米等。

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

制作材料

原料:粳米400g,牛肉200g

调料:味精、五香粉各3g,黄米酒8g,葱段、精盐各10g,姜块5g

制作步骤

1. 洗净牛肉,剁成肉末。

2. 将粳米淘洗干净。

3. 将锅置火上,倒入开水烧沸,放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、五香粉煮沸,捞出葱、姜,倒入粳米,煮成粥,用精盐、味精调成咸鲜味即成。

营养价值

英文名:Minced Beef Congee

营养参数

内含蛋白质63.8g,脂肪13.6g,糖类323.5g,钙114mg,磷962.5mg,铁9.6mg,维生素a215国际单位,维生素B10.6mg,维生素B20.5mg,维生素C3.3尼克酸15.7mg,能产热 1686.5kcal

参考资料