南瓜粥

南瓜粥，是由南瓜为主料制成的一种粥品。

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

做法四

【制作食材】宏道南瓜粉200克，上好珍珠米六两。

【制作流程】

1、把米和南瓜粉搅匀置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。

4、先用猛火煮，然后改用文火，不断搅拌，直至米粒完全烂熟，即可成就一锅美味南瓜粥了。

做法五

薏米也叫薏仁，是一种食物。

【制作食材】

主料：宏道南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克

辅料：枸杞5克。

调料：清水、冰糖。

【制作流程】

1.大米、薏米提前浸泡5小时备用。

2.锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。

3.然后放进宏道南瓜粉，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。

做法六

主料：糯米、南瓜、山药

1.准备好所有的食材。

2.糯米用清水浸泡10分钟洗净。

3.南瓜，山药分别去皮切块。

4.把山药和南瓜倒入豆浆机中。

5.加入泡好的糯米

6.加入所需量的清水。

7.按下豆浆机上的八宝米糊键即好。

做法七

食材原料

制作方法

做法八

【制作食材】

米3两(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(50克)。

【制作流程】

【制作工艺】

1.将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；

2.南瓜粉用少许凉水搅成泥状；

3.将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。

做法九

【制作食材】

宏道南瓜粉50g，丽文蛤100g，小磨香油1大勺，米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺

【制作流程】

做法十

【制作食材】

宏道南瓜粉200克，上好珍珠米六两。

【制作流程】

做法十一

【制作食材】

主料：宏道南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克

辅料：枸杞5克。

调料：清水、冰糖。

【制作流程】

做法十二

【制作食材】

主料：糯米、南瓜、山药

【制作流程】

做法十三

【制作食材】

南瓜、糯米粉

【制作流程】

营养成分

参考资料

南瓜粥怎么做_南瓜粥的做法_文龙妈_豆果美食.豆果美食.2021-11-21