一刻

《一刻》是由希莹作词，谢国维作曲，苏妙玲演唱的一首粤语歌曲，收录于苏妙玲2012年8月24日发行的专辑《一刻》中。

2013年1月15日，该歌曲获得音乐先锋榜2012年度内地十大先锋金曲奖。

创作背景

苏妙玲在录制这首歌曲之前，与制作人恳谈一番，一句一句的剖析这首歌的表达与意境，但歌词的开头便直击她的内心，让她联想自己一年来的心路历程，在录影棚崩溃大哭。但在情绪释放完后，深刻的理解与心境的融入让她效率大增，仅用两个小时便完成了这首歌的录制工作。

如水花溅起的一刻

慢镜中看出那浮华

才懂得欣赏它英姿十分优雅

人生匆匆许多一刻

没法子细味其变化

急速的那脚步可能停低吗

过去若如电影过度放映

糟蹋了剧情

细心静聆听感觉从沉醉苏醒

目送那花落失落

未如若错过这一刹

感动失望亦能

在这青春无惧真心记下

生活流太急吗便放松一下

眼前这一刻抱紧了

面对坏与好也不必怕

随兜兜转转的光影

让眼睛满闪烁繁华

嘈吵喧哗褒贬声

乱拍子快慢常变卦

罕见动人夜星灿烂美景

鲜有这艳明

寄居在城市可泯灭期盼心境

目送那花落失落

未如若错过这一刹

感动失望亦能

在这青春无惧真心记下

生活流太急吗便放松一下

眼前这一刻抱紧了

遇上暴雨亦仍未算差

家中休假陪伴母亲一下

谈文艺武打追捧戏剧一打

目送那花落失落亦能

感受这幕别由

生活流带走了事态的优雅

过程每一刻看一下

幻变没有定时谁怕

《一刻》是苏妙玲全新唱片《一刻》中最需要动用“心绪”的歌，跟“惨情”“煽情至极”的“伤心伤肺”不同，《一刻》用平静流畅的歌词、从容悠长的编曲完成了一个简单的命题的表述：我们可以决定“时间的快慢”，只要你界定了属于自己的“一刻”，字里行间的小“停顿”便可以放大成完完全全的“此刻美好”。