水谷之精

水谷之精是生理学的一个重要概念，指的是通过饮食水谷消化吸收后产生的营养精华。

作用

这些营养精华是人体生长发育以及维持生命活动所必需的重要物质基础。由于其主要来源于日常饮食，因此也被称为后天之精。

参考资料

中医说的“精”到底是什么?.美篇.2024-11-04

中医血论，生血的两大源头，和中医的血证.知乎专栏.2024-11-04

人们常说的“精”“气”“神”，你真的知道是什么吗?.营养师王丰收.2024-11-04