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竹筒排骨

竹筒排骨是一道以肋排、豆豉、红辣椒等为主要原料的糯而不腻、清新鲜香的肉菜,调料为大蒜、食用油、米酒等。

原料

:肋排200g、豆豉1汤匙15g ,红辣椒2只、大蒜2瓣,水2茶匙10g、盐1/2茶匙3g、糖1茶匙5g、淀粉1茶匙5g、生抽2茶匙10ml、食用油1汤匙15ml、米酒1茶匙5ml。

制作方法

1.排骨洗干净,剁成1寸长的段,用厨房纸巾抹干净水分,加入生抽、半匙油、米酒、盐、汤略腌,然后沾匀淀粉。

2.豆豉洗干净。

3.大蒜去皮剁成茸,蒜茸放入豆豉中,加入糖和油,混合成蒜茸豆豉。

4.辣椒切成丝或者干辣椒丝。

5.将蒜茸豆豉在排骨里面拌匀,然后整齐的码放在竹筒里面,撒上辣椒丝,再倒入2茶匙水。

6.大蒸锅烧开,然后放入竹筒,大火蒸20分钟至半小时。

排骨一定要沾匀淀粉,这样蒸出来的排骨才够鲜嫩,竹筒是湖南省的做法,粤菜会用灰竹蒸笼,铺上荷叶或者松针都很好。

特色

排骨鲜嫩,味道清香可口。含蛋白质、钙、磷、铁等营养素。竹筒的清香传透了骨头,排骨鲜嫩,豆豉的滋味悠长,蒸出来的肉汁很鲜美,浇在白米饭上吃。

参考资料