渣腐是一道家常菜,制作原料主要有黄豆,青菜,咸盐等。
是早年间生活艰苦的人民发明的一种为了生活而出现的食物。发展至今,渣腐具有高蛋白低脂肪的特点,有很好的减肥效果。渣腐的味道清淡却是很多人怀念的曾经的味道。但是因为其复杂的制造工艺现在已经很少有人会做了。
别称
小豆腐,渣豆腐,豆沫子,菜豆腐。
用料
黄豆,青菜,咸盐
做法
黄豆用豆浆机打碎(嫌麻烦可以买现打的生豆浆,豆渣也要),青菜(喜欢吃的青菜萝卜什么都行)洗净切碎后热水焯一下菜,断生。然后将磨好的豆沫上锅煮沸,煮开后把菜放进去,再放些盐。
注意事项
制作时一直开着锅盖菜就绿绿的,好看。盖上盖,菜有点黑黑黄黄的,但味道不变。
参考资料