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程然

程然

程然（Cheng Ran）1991年3月12日出生于中国北京。2009年入选中国国家男子体操队，2011年首次参加国际性体操比赛。程然擅长强项是跳马、自由操项目，但在吊环和鞍马项目相对较弱。

2011年程然首次参加国际性比赛（世界大学生运动会）帮助中国队获得男子体操团体赛亚军和男子跳马铜牌，之后多次参加全国和世界性的体操比赛，曾先后获得过2012年国际体联挑战杯男子跳马金牌，亚洲体操锦标赛男子跳马亚军。2013年之后逐渐成为北京体操队核心成员，并在之后的比赛中获得全国体操锦标赛男子跳马金牌。2014年体操全能世界杯，程然作为团体赛主要成员帮助中国队获得该项目金牌。2015年南宁世界体操锦标赛，程然作为团体决赛主要成员之一，帮助中国队获得男子体操团体六连冠，因为比赛中的表现被国家体育总局授予“国际运动健将”荣誉。2016年之后程然因伤病和状态问题逐渐淡出赛场。

退役之后的程然转型教练角色，曾在2018年领队参加了“第三届吴国年经典体操赛”，还在2022年北京市第十六届运动员体操比赛中担任辅助裁判员。

人物经历

首秀大运会

程然1991年3月12日出生于中国北京，他4岁开始学习体操。之后入选北京体操队，2009年因当时中国国家男子体操队教练王红卫缺人，程然入选国家队。2011年8月程然首次参加世界性的体操比赛——世界大学生运动会（大运会），8月14日男子体操团体赛中，程然作为团体赛一员帮助中国队获得该届大运会男子团体亚军。8月16日男子跳马决赛，程然第二位出场，第一跳获得15.825，第二跳16.325，最终他以16.075拿到该届大运会男子跳马铜牌。

职业黄金期

2011年大运会崭露头角之后，程然继续征战国内和国际体操赛场。2012年5月全国体操锦标赛自由体操项目，程然以14.725分与邓书弟并列第三名，6月份国际体操联合会挑战杯（比利时站），程然获得男子跳马金牌，11月第五届亚洲体操锦标赛，程然在男子跳马和男子团子体操两个项目中帮中国队获得一金一银。2013年随着北京体操队老将滕海滨逐渐淡出赛场，程然逐渐成为北京体操队的核心队员。2013年5月全国体操锦标赛，程然以14.850分获得男子跳马冠军，帮助北京队获得该届锦标赛第一块也是唯一一块金牌，此外他还获得了男子自由体操银牌，9月份中华人民共和国第十二届运动会（中华人民共和国全国运动会）依靠程然稳定的发挥，帮助北京队拿到男子自由体操银牌和跳马铜牌。11月30日体操全能世界杯男子团体决赛（2013-14赛季），程然作为主力队员帮助中国队逆转日本队，获得冠军。

2014年5月程然代表北京体操队参加全国体操锦标赛，并获得男子双杠季军，10月在南宁市举办的世界体操锦标赛男子团体决赛，程然作为主要队员之一，帮助中国队以0.1000分的优势战胜日本队，使中国队获得该项目比赛六连冠。程然凭借这次世锦赛的优异表现，同年12月22日荣登国家体育总局体操馆“世界冠军榜”荣誉，2015年4月17日还被国家体育总局授予“国际级运动健将”。2015年5月全国体操锦标赛，程然在跳马项目上跳出，侧手反转体1260，获得了15.433分，但第二跳不太理想只得到14.3000分，最终程然以总分14.867分获得季军。

淡出赛场转战幕后

2015年10月北京体操队备战世锦赛最后阶段，程然因伤病和比赛状态不佳等原因退出参赛阵容，2016年5月程然以替补身份入选2016年里约奥运会大名单。2017年程然率领北京体操队参加了全国锦标赛和中华人民共和国全国运动会，但成绩并不是很理想，全运会男子团体赛北京队只获得第六名。退役之后的程然尝试多种角色，转型教练就是其中之一，2018年2月程然以教练身份率队参加了第三届“吴国年经典体操赛”，此外他还在2020年9月5日以世界冠军身份参加了中国（北京）国际服务贸易交易会，还在2021年2月考取三级裁判资格证并在2022年8月11日北京市第十六届运动员体操比赛担任辅助裁判员。