论赞弄囊
囊日论赞（570年—629年），原名论赞弄囊，是吐蕃王朝的第32任赞普。他是达日宁色之子，母为冬尊卓嘎。在位期间，他统一了西藏高原，被尊称为“朗日沦赞”，意为政治如同天那样高明，盔甲如同天山那样坚强的君王。他重用在统一战争中立功的新贵族，引起旧贵族的仇视。晚年，旧贵族先后叛乱，并乘机毒死了他。他的死后，吐蕃陷于分裂，其子松赞干布继位后，才逐步平定了叛乱。
人物经历
囊日论赞在位时，年富力壮，思想敏锐，励精图治，发奋自强。于公元620年攻灭苏毗部，统一了西藏高原。他亲率一万精兵攻击苏毗并取得大胜。任内征服森波、藏蕃、尼雅尼达布等小邦，为吐蕃的建立打下了基础。
在位期间，囊日论赞从汉地引入医术和历算，并开始从北方采运食盐。
囊日论赞被旧贵族毒死后，吐蕃陷于分裂，不少属部纷纷叛离。其子松赞干布继位后，才逐步平定了叛乱。囊日论赞死后，葬于顿卡达山的贡日索嘎，该墓赤聂松赞墓的右侧，封土堆成四方形状，广陈供物。