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油泡鳝鱼

油泡鳝鱼是一道广东省的传统名菜,属于粤菜系。

所需食材

净鳝鱼肉600克、蒜末100克、生油500克(耗100克)、真珠花菜叶(可用生菜叶代替)25克、姜、红辣椒末、味精、胡椒粉、精盐、雪粉各少许。

制作方法

1、先将鳝鱼肉用斜刀放花纹,再用斜刀切块后蘸上薄味料抓匀待用。

2、烧热炒鼎,倒入生油,候油热时把鱼放进鼎里溜炸后捞起,将蒜末放进锅里炒至金黄色,再把黄鳝倒进锅里和调味料即炒即起(先兑好味料)。

3、用真珠花菜叶下油鼎炸后捞起,砌镶在盘边即成。

食用须知

鳝鱼的食疗进补作用与功效:补虚损,祛类风湿性关节炎,强筋骨。主治脾虚血亏,腹冷肠呜,腹泻脓血,或产后恶露淋漓不净,身体赢瘦,或痔瘘等。

参考资料