太极拳释名

《太极拳释名》是由太极拳先贤王宗岳所著的一部作品。在这部著作中，王宗岳提到了太极拳的两种名称——长拳和十三势。他将长拳比作长江大海，形容其绵延不断的特点。同时，他还介绍了十三势的具体内容，包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠以及进、退、顾、盼、定等动作。这些动作又被称为“八劲”或“五势”。对于太极拳爱好者来说，了解掤劲的概念及其内涵至关重要，因为它是太极拳基本功法之一。

基本介绍

在《太极拳释名》中，王宗岳指出太极拳有别称“长拳”和“十三势”。其中，“长拳”意指其招式连贯不断，犹如长江大海一般；而“十三势”则是由掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠及进、退、顾、盼、定这十五种动作构成。这些动作有时也被统称为“八劲”或“五势”。

掤劲解析

太极拳中的掤劲被认为是八劲之首，但对于掤劲的确切含义，不同的太极拳大师有着各自的见解。武式太极拳的大师郝振铎认为，掤劲主要体现在双臂的力量上，而捋劲则集中在手掌之中，挤劲存在于手背上，按劲则通过腰部发力来实现。此外，还有观点提出“太极拳无处不掤”，强调了掤劲在整个太极拳体系中的重要性。然而，如何理解“掤在二臂”与“无处不掤”之间的关系呢？有人认为，“无处不掤”是从全局的角度强调掤劲的重要性，而“掤在二臂”则具体说明了掤劲的主要作用部位。因此，正确理解和掌握掤劲的概念和内涵，对于习练太极拳的人来说，具有至关重要的意义。

参考资料

【非遗专题】第九期:传统体育、游艺与杂技——王宗岳太极拳.微信公众平台.2024-08-17

王宗岳《太极拳释名》解说 拳道功法学 .武术世家.2024-08-17

太极拳“掤”劲之我见(引用 ).个人图书馆.2024-08-17