1. 简单百科
  2. 素菜汤

素菜汤

素菜汤是以青萝卜、香菇为主材的家常菜。一般人都可食用,尤其适合老年人食用。

制作

原材:萝卜100克,香菇30克,水发粉丝20克,豆苗10克调味料 高汤适量精盐少许。

适合人群

一般人都可食用,尤其适合老年人食用。

营养价值

喝素莱汤,可以吸收大量的维生素c维生素a,补充人体营养。而素菜汤中含有大量碱性成分,其通过消化道进入人体内可使体液环境呈正常的弱碱性状态,有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解,随尿排出体外。

素菜汤做法

1.蘑菇、白萝卜胡萝卜冬笋分别洗净切成片,用沸水焯一下备用

2.白菜心洗净,削除根蒂,一剖四开

3.干粉丝用热水浸泡15分钟左右

4.将以上原料分别整齐地码放在汤盆中,撒上精盐,加鲜汤上屉蒸7分钟取出

5.汤锅置火上,放入余下的鲜汤和精盐、胡椒粉、味精,待汤煮沸

6.淋上鸡油,起锅盛入汤盆内即成.

素菜汤制作提示

此菜需鲜汤约1500克,如果没有鲜汤可用清水代替.

参考资料