红曲米
红曲米，中药名，民间称之为红米，以籼稻、粳稻、糯米等喜米为原料，用红曲菌发酵而成，为棕红色或紫红色米粒。
红米食疗
主料
大枣、红豆、红曲米（红米）是1:1比例，核桃仁50g，赤砂糖适量
步骤
1、将所有材料红米、红枣、红豆、核桃、赤砂糖准备好。
2、将准备好的成分洗净、晾干，放入烤箱中烘焙熟
3、然后放入杵磨中研磨成粉。
4、然后用开水冲，即可食用，也可添加牛奶、蜂蜜、糖块，甚至姜片一起食用。
小提示
熬煮的过程是比较麻烦，所以可以购买相同成分及功效的红豆红米核桃粉代替，既简单又方便，早上可以直接冲，当做早餐，可以边吃边美容。
生理特性
为不规则形的颗粒，状如碎米方便食品；外表棕红色，质脆，断面粉红色，微有酸气，味淡，以红透质酥，陈久为佳。
泡制方法
《本草纲目》：白米一石五斗，水淘浸一宿，作饭。分作十五处，入曲母三斤，搓揉令匀，并作一处，以帛密覆。热即去帛摊开，觉温急堆起，又密覆。次日日中又作三堆，过一时分作五堆，再一时合作一堆，又过一时分作十五堆，稍温又作一堆，如此数次。第三日，用大桶盛新汲水，以竹箩盛曲作五、六分，蘸湿完又作一堆，如前法作一次。第四日，如前又蘸。若曲半沉半浮，再依前法作一次，又蘸。若尽浮则成矣，取出日干收之。其米过心者谓之生黄，入酒。
用法用量
煎服，6～12g；或研末入丸、散。外用捣敷。