四肢肌

四肢肌是指人体四肢上的肌肉组织，主要包括上肢肌和下肢肌。

上肢肌

上肢肌可分为肩肌、臂肌、前臂肌、手肌四个主要类别。

肩肌主要包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、肩胛下肌等。其中，三角肌位于肩部，能够使肩关节外展至90度。

臂肌分为前群和后群。前群包含肱二头肌、喙肱肌、肱肌等，其中肱二头肌有两个头，负责肘关节的屈曲和前臂的旋后。后群主要是肱三头肌，具有三个头，用于肘关节的伸直。

前臂肌位于桡、尺骨周围，分为前群和后群，每一群又细分为浅层和深层。前群的肌肉主要负责屈曲动作，而后群则主要负责伸直动作。

手肌分为外侧群、中间群、内侧群。外侧群发达，主要影响拇指的动作；中间群位于手掌中心区域；内侧群则主要影响小指的动作。

下肢肌同样分为多个类别，包括髋肌、股肌、小腿肌、足肌。

髋肌位于髋关节周围，分为前群和后群。前群的主要肌肉是髂腰肌，后群则包括臀大肌和梨状肌等。

股肌又称大腿肌，分为前群、内侧群和后群。前群的股四头肌是膝关节强有力的伸肌，缝匠肌则能屈曲髋关节和膝关节。内侧群的五块肌肉均能内收髋关节。后群的三块肌肉都能屈曲膝关节并伸直髋关节。

小腿肌分为前群、外侧群和后群。前群的肌肉主要负责足部的伸展和内翻，后群的肌肉则主要负责足部的屈曲和内翻，外侧群的肌肉则控制足部的外翻。

上肢肌.jirou.2024-11-01