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红薯锅巴

红薯锅巴是以新鲜的红薯、上等糯米为原料精制而成的风味小食品,深受城乡人民的喜爱。

制作原料

选新鲜、无机械损伤、含干物质高的红薯10份,切去根茎,用水洗净。另选粘性强的糯米1份,用水淘洗,浸泡30分钟,沥干水分。

营养成分

红薯的功效

• 抗癌   有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

• 通便减肥   吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

• 提高免疫力   红薯苗有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

• 抗衰老   抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

生产制作

蒸制

把红薯和糯米分别放入锅内,加水,用大火蒸煮透,备用。

捣泥

把熟透的红薯和糯米趁热倒入木桶中,迅速用大头木棍或酒瓶将其捣成泥糊状。同时加入少量的浓糖水,以增加甜度和风味。

抹泥

取干净被单平铺于晒垫中,四角用重物压住。再将捣匀的泥糊慢慢倒在被单上迅速用瓦工抹灰用的抹子(要洗净消毒)用力抹均匀,抹得越薄越好。然后在抹平的泥糊上撒一层芝麻。

干燥

两人分别提起被单两角,轻放在竹竿上置阴凉通风处晾干,以防暴晒干裂。再把晾干的被单朝下反铺在晒垫上,用湿毛巾将被单浸透,迅速将薯皮一块块剥下,晒干或烘干,以防霉变,用剪刀剪成3.6厘米×6.6厘米见方的各种形状后收藏。

炸制

将干薯皮放在140℃—160℃的菜籽油中炸3—5秒钟,至薯皮表面渐黄而未焦糊时取出沥干油,即为成品。干薯皮可随吃随炸。

食用指南

贮存

内包装采用复合塑料袋密封,置低温干燥处,或放在小口缸中用布塞紧即可,保质期可达6个月以上。

参考资料