红薯锅巴
红薯锅巴是以新鲜的红薯、上等糯米为原料精制而成的风味小食品,深受城乡人民的喜爱。
制作原料
选新鲜、无机械损伤、含干物质高的红薯10份,切去根茎,用水洗净。另选粘性强的糯米1份,用水淘洗,浸泡30分钟,沥干水分。
营养成分
红薯的功效
• 抗癌 有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
• 通便减肥 吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
• 提高免疫力 红薯苗有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
• 抗衰老 抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
生产制作
蒸制
把红薯和糯米分别放入锅内,加水,用大火蒸煮透,备用。
捣泥
把熟透的红薯和糯米趁热倒入木桶中,迅速用大头木棍或酒瓶将其捣成泥糊状。同时加入少量的浓糖水,以增加甜度和风味。
抹泥
取干净被单平铺于晒垫中,四角用重物压住。再将捣匀的泥糊慢慢倒在被单上迅速用瓦工抹灰用的抹子(要洗净消毒)用力抹均匀,抹得越薄越好。然后在抹平的泥糊上撒一层芝麻。
干燥
两人分别提起被单两角,轻放在竹竿上置阴凉通风处晾干,以防暴晒干裂。再把晾干的被单朝下反铺在晒垫上,用湿毛巾将被单浸透,迅速将薯皮一块块剥下,晒干或烘干,以防霉变,用剪刀剪成3.6厘米×6.6厘米见方的各种形状后收藏。
炸制
将干薯皮放在140℃—160℃的菜籽油中炸3—5秒钟,至薯皮表面渐黄而未焦糊时取出沥干油,即为成品。干薯皮可随吃随炸。
食用指南
贮存
内包装采用复合塑料袋密封,置低温干燥处,或放在小口缸中用布塞紧即可,保质期可达6个月以上。