糟猪蹄
糟猪蹄简介
辅料:黄酒 75克,桂花卤5克,白糖5克,葱5克,姜3克,花椒2克,精盐10克。
简介
主料:猪蹄四只(约500克),香糟15克。
辅料:黄酒 75克,桂花卤5克,白糖5克,葱5克,姜3克,花椒2克,精盐10克。
制法
①先用猪前蹄,刮去毛,洗净,顺直剖两半,从内部将骨头斩成三段(体断皮连),先放锅内加水煮开捞出,清洗后放入砂锅中,加入清水(与猪蹄平)、葱(打结)、姜片,旺火烧开,撇云浮沫,加入黄酒10克,盖上砂锅盖,改用微火,炖焖至猪蹄皮肉熟烂时捞出,放入盆内,撒上少许精盐。
②拣去煮猪蹄原汤中的葱,姜,加入花椒,精盐,白糖,烧开后端锅离火晾凉。
③将香糟放碗内捣碎,加入黄酒拌匀,用纱布滤去糟渣,将汁倒入已晾凉的猪蹄汤内,搅匀成糟卤。
④将猪蹄面向下放入糟卤内,浸泡三、四小时后取出,从骨断处切开装盘食用。
营养
蛋白质376.5克,
脂肪10.5克,
碳水化合物16.2克,
钙35.9毫克,
磷3.2克,
铁2.5毫克,
维生素a:5.6国际单位,维生素B1:0.05毫克,维生素B2:0.06毫克,维生素c5毫克,
尼克酸0.3毫克,
能产热1644.3千卡。