简单百科
苗立杰

苗立杰

苗立杰，女，1981年6月出生于黑龙江省宾县。父亲苗荣福和母亲宋秀琴都是县城里的普通工人，育有四子，苗立杰是家里最小的孩子。从小学开始接触篮球之后，苗立杰的人生就与篮球结下了不解之缘。1994年，苗立杰开始为国效力，加入了中国国家青年足球队。1996年参加亚洲青年锦标赛夺得冠军，苗立杰荣获赛事美国职业篮球联赛最有价值球员奖。1997年进入中国国家女子篮球队之后，当年随队参加世界青年锦标赛，夺得第七名。

整个篮球生涯，苗立杰为国争光无数，个人荣誉等身。她是2002年釜山亚运会冠军、2010年广州亚运会冠军。同时，在国内的中国女子篮球联赛（中国女子篮球联赛），苗立杰五次拿到NBA常规赛MVP（最有价值球员），是WCBA史上拿到过MVP最多的球员，同时她还在WCBA拿到过4次得分王、1次三分王、1次助攻王。此外，苗立杰在2005年登陆WNBA（美国女子篮球联盟），加盟萨克拉门托君主队，当年君主队拿下总冠军。由此，苗立杰成为中国国家女子篮球队历史上唯一一位集齐WNBA总冠军、WCBA总冠军、杭州第19届亚运会冠军和亚锦赛冠军的球员。2024年9月15日，苗立杰正式入选2024国际篮球联合会名人堂。12月9日，苗立杰获得2024年中国篮球名人堂杰出女运动员称号。

人物经历

早年经历

1981年6月3日，苗立杰出生于黑龙江省哈尔滨市宾县，父母都是普通工人，育有四子，苗立杰是家里最小的孩子，上有一个姐姐和两个哥哥。苗立杰是为数不多家里没有任何体育背景而打出名堂的篮球运动员，只有二哥苗立滨在高中时候参加过篮球训练，准备报考体育学院。在二哥的影响下，苗立杰也开始了篮球基本功练习。

1992年，苗立杰开始篮球专业训练，入选哈尔滨华龙少年队。

WCBA生涯

2002年，WCBA元年，苗立杰获得WCBANBA常规赛以及季后赛美国职业篮球联赛最有价值球员奖、赛季得分王和三分王。该季，初出茅庐的苗立杰便有过单场59分壮举，为WCBA当年得分纪录。整个赛季，苗立杰出战14场，场均贡献41.4分、5.2篮板、3.9助攻和3.0抢断。

2002-2003赛季，苗立杰拿下常规赛MVP，同时场均31.3分成为得分王。2003年1月，WCBA复赛，哈尔滨华龙对战辽宁宝城队，比赛焦灼到双加时后方才分出胜负。凭借苗立杰的67分，华龙152-147险胜。67分，也是中国女子篮球联赛创立以来的单场得分纪录。同年，在WCBA的第一届CBA全明星赛赛中，苗立杰成功入选全明星A队。该季，苗立杰出战24场，场均贡献31.3分、3.4篮板、3.9助攻和2.5抢断。

受“严重急性呼吸综合征”影响，WCBA的2003赛季被延迟到2004年2月3日至3月28日进行。苗立杰本赛季带队拿到联赛亚军的好成绩。她该赛季出战16场，场均贡献27.6分、4.7篮板、3.8助攻和1.1抢断。

2004-2005赛季，苗立杰拿到中国女子篮球联赛得分王和NBA常规赛美国职业篮球联赛最有价值球员奖。在19场比赛中，苗立杰场均能贡献26.9分、4.2篮板、3.6助攻和1.9抢断。

2005-2006赛季，苗立杰出战23场，场均贡献28.1分、5.4篮板、4.1助攻和2.3抢断。本赛季，苗立杰在比赛中还发生了两个小插曲。第一个是2005年12月6日主场对阵吉林女子篮球队，苗立杰和防守球员杨力发生争执，导致双双被罚下场，这是WCBA创办以来第一次打架事件。第二个是2006年2月19日的中国女子篮球联赛半决赛，对阵辽宁女篮的关键第三场，比赛还剩最后12.7秒，苗立杰被主裁罚下，瞬间引爆现场球迷，使得比赛最终中断，而苗立杰效力的黑龙江省女篮也因此被判告负，无缘总决赛。

2006-2007赛季，苗立杰效力于哈药女篮，场均能为球队贡献25.1分、4.4篮板、2.5助攻和1.8抢断。在2007年3月17日客场挑战广东日之泉女子篮球队的比赛中，苗立杰在比赛终场前6秒突破命中关键球，帮助球队70-69险胜对手。

2007-2008赛季，苗立杰出战19场比赛，场均为球队贡献29.5分、3.6篮板、5.2助攻和1.7抢断。凭借强悍的攻击力和判断力，她也捧回NBA常规赛得分王和助攻王的荣誉。在赛季第六周和第七周，苗立杰连续两周获评为美国职业篮球联赛最有价值球员奖，成为当年第一位连庄联赛周最佳的球员。在2008年1月12日对阵上海市的比赛中，苗立杰仅出场36分09秒，即凭借25中16的两分球、8中3的外线和12中9的罚球，砍下50分，创个人赛季最高得分。

2008-2009赛季，苗立杰为黑龙江省出战22场比赛，场均贡献26.9分、3.7篮板、4.6助攻和1.6抢断。赛季第四轮对阵江苏省，苗立杰轻松拿下全场最高的30分，同时还有11次助攻。在她的率领下，比赛终场前4分钟，黑龙江即以93-69大比分领先江苏。这场比赛，也是苗立杰该季第一次得分助攻上双。同时，这场比赛也拉开了苗立杰该季连续四场得分30+的序幕。在四分之一决赛对阵辽宁省的比赛中，苗立杰更是凭借18中14的两分球和5中3的外线，砍下42分，只可惜球队以84-94不敌对手。NBA全明星赛上，苗立杰凭借超热手感得到21分，成为全明星三分王。

2009-2010赛季，苗立杰带着冠军梦，从黑龙江省转至沈部。在沈部的第一个赛季，苗立杰延续了强大的进攻火力，26场比赛场均能贡献28.0分，此外还有5.0篮板、5.6助攻和2.1抢断，其中篮板助攻和抢断三项数据都是个人生涯新高。凭借大勇的个人状态，苗立杰顺利拿下本赛季的NBA常规赛美国职业篮球联赛最有价值球员奖、得分王和助攻王，以及全明星MVP。在2010年1月19日对阵江苏省的比赛中，苗立杰凭22中17的超高命中率轰下个人赛季最高的49分，同时还送出10次助攻。

2010-2011赛季，苗立杰出赛31场，场均贡献23分、3.3篮板、4.6助攻和1.8抢断。这个赛季，对苗立杰来说是意义特殊的。在中国女子篮球联赛成立的第十年，她如愿以偿地捧起了总冠军奖杯，并且捧起了总决赛MVP奖杯。其次，她再度捧起全明星MVP，实现了蝉联。第三，在中国篮协的“WCBA十年颁奖庆典”上，她成功入选十年最佳阵容。上述荣誉，以一场比赛为缩影。总决赛对阵广东省最后一场，2:2战平，第五场生死时刻，苗立杰稳健的两罚全中，帮助沈部65-64反超，实现全场比赛第二次比分领先，这1分的微弱优势被保住到最后一刻，也为苗立杰自己保来了梦寐以求的总冠军。赛后，新华网称这届总决赛是“永载史册的中国女子篮球联赛总决赛”。

2011-2012赛季，苗立杰出赛25场，场均贡献25.2分、4.2篮板、5.0助攻和2.2抢断。2011年12月13日，对阵旧主黑龙江省，苗立杰打满常规时间加两个加时共50分钟，轰下赛季个人最高的46分外加12篮板的大号两双。4天后的12月17日，对阵浙江省，苗立杰虽然只有22分入账，但另有10助攻和9抢断，距离三双一步之遥。在苗立杰的防守和穿针引线下，首节落后13分的沈部最终91-87捍卫主场。值得一提的是，本赛季第三场比赛对阵八一，苗立杰率队83-82客场险胜。这场比赛，她拿到27分，就此成为中国女子篮球联赛历史上第一个得分突破6000分的球员。在她的带领下，沈部以NBA常规赛第一的身份杀入季后赛。赛季结束，苗立杰当选为体育道德风尚运动员。

2012-2013赛季，苗立杰场均为球队贡献24.7分、4.3篮板、7.2助攻和1.6抢断。该季，苗立杰共有7场比赛呈现得分助攻上双的表现。2013年元旦当天对阵浙江省，苗立杰砍下35分之余还送出16次助攻。4天后的1月5日，对阵八一，苗立杰再度砍下31分，继续送出16次助攻。赛季结束，苗立杰第五次获得中国女子篮球联赛常规赛美国职业篮球联赛最有价值球员奖，成为联赛历史上拿到该奖项次数最多的球员。此外，她还拿下了赛季三分王和助攻王两个奖项。

2013-2014赛季，苗立杰因肩伤缺阵。

2014-2015赛季，苗立杰复出，同时身兼沈部主帅与球员二职，成功将上赛季表现不佳遭降级的沈部带回WCBA联赛。该季，苗立杰出赛10场，场均贡献17.2分、2.8篮板、3.5助攻和1.2抢断。赛季结束，苗立杰夺取优秀教练员二等奖。同时，凭借职业生涯命中587个三分球、送出1237次助攻，苗立杰被中国篮球协会授予“荣誉三分王”和“荣誉助攻王”的称号。

2014年，苗立杰退役，在沈部任职主帅。后因2017年复出参加中华人民共和国全国运动会，被中国篮球名人堂委员会执行办公室认定退役年份从2017年计算。

WNBA生涯

2005年，苗立杰加盟萨克拉门托君主队。君主队是当年总冠军有力争夺者，因此苗立杰获得机会并不多。参加18场比赛，场均出赛7.5分钟，贡献1.7分、0.2篮板、0.7助攻和0.3抢断以及0.1盖帽。当年，君主队最终成功夺冠，苗立杰也随队拿到总冠军戒指。由此，苗立杰集齐了中国女子篮球联赛和WNBA两大联赛的冠军戒指。

国家队生涯

中国女篮青年队

1994年9月，苗立杰被中国国家青年队挑中，开始为国效力的征程。

1996年，15岁的苗立杰随队参加亚洲青年锦标赛，初出茅庐即率队夺冠，并荣获赛事美国职业篮球联赛最有价值球员奖。

1997年7月，16岁的苗立杰随队征战世界青年女子锦标赛。场均为中国队贡献15.7分、3.9篮板和1.3助攻，三分命中率高达53.3%。稚气未脱的苗立杰，在本届比赛中场均得分排名所有球员第六，三分命中率则是冠绝同。

中国女篮成年队

1997年11月，苗立杰进入中国女篮成年队。

1998年，在日本德岛举办的亚洲青年锦标赛上，苗立杰凭借场均18.8分成功率队夺冠。其中98年9月15日对阵印度的比赛中，苗立杰和队友们制造了152-26的悬殊得分。

1999年，在日本静冈举行的亚锦赛上，苗立杰场均贡献15分，成为中国队得分王。但是，那一年，女篮的成绩并不好，未能进入前四，甚至没有拿到2000年奥运会参赛资格。

2001年，泰国曼谷举行的亚锦赛上，苗立杰场均13.7分，帮助中国队一雪前耻夺得冠军。

2002年釜山亚运会，苗立杰以队长身份为国出征，最终决赛击败韩国。自1986年以来，中国国家女子篮球队再次站到了杭州第19届亚运会的最高领奖台上。

2002年世锦赛，苗立杰入选国家队，并最终帮助中国队拿到第六名。对阵欧锦赛季军西班牙的比赛中，苗立杰砍下全场最高的24分。击败南斯拉夫女子篮球队的比赛中，她又用强悍的防守冻结了对方主力得分手。整个世锦赛，苗立杰出赛9场，场均能贡献12.3分、2.8篮板、2.6助攻和1.2抢断，并且两分命中率高达52.6%。

2004年，在日本仙台举行的亚锦赛上，苗立杰助力中国队夺冠，捧回在该赛事上的第8个冠军，同时她本人也成为赛事MVP。

2004年奥运会，苗立杰随队征战雅典，六场比赛场均能贡献14.2分、2.3篮板和2.3助攻，其中场均得分排名国家队第二、场均助攻排名第一。虽年仅23岁，但已有国家队担纲之态。在首场对阵韩国的比赛中，苗立杰第三节单节连拿12分，帮助中国队彻底甩开对手。

2006年世锦赛，苗立杰场均为国家队贡献17.6分、3.6篮板和3.0助攻，其中，场均得分和助攻都位列中国队第一。最终，中国队排名第12，时任中国国家女子篮球队主帅汤姆·马赫表示苗立杰是国家队绝对核心。

2006年多哈亚运会，决赛对阵中国台北，苗立杰砍下20分之余送出5次助攻，成功帮助中国女篮卫冕。比赛中，苗立杰还上演后场超远3分的神迹，震惊全场。

2008年奥运会，苗立杰凭借场均17.9分、3.4篮板和2.6助攻的表现，率领国家队拿到第四名的好成绩。8场比赛，苗立杰2分球60投33中，命中率55%，三分球30中15，命中率50%，准度惊人。17.9分的场均得分不但是中国队最高，更是那届奥运女篮得分王。对于中国篮球来说，这也是历史上第一次有中国球员成为奥运得分王。

2009年亚锦赛，苗立杰场均8.9分、3助攻和3.7助攻，帮助中国队直落七场夺得冠军。这次捧杯，也是中国国家女子篮球队在亚锦赛的第十个冠军。虽然本次赛事，苗立杰得分不多，但却依然是中国女篮的绝对核心。决赛中，她送出本届赛会纪录的8个助攻，帮助球队大胜韩国队20分，有力保障了中国队的胜利。

2010年世锦赛，苗立杰继续为国出战，场均能贡献16.4分、4篮板和3.4助攻尽管苗立杰个人状态比2009亚锦赛有所恢复，但整个中国女篮处于新老更替之际，最终只得排名第13，创下中国女篮世锦赛最糟战绩。

2010年广州亚运会，苗立杰出战5场，场均贡献7.4分、1.0篮板和3.0助攻。顺利完成赛前国家队主帅孙凤武交给她的“传帮带”任务，帮助中国队连续第三次捧回杭州第19届亚运会冠军。

2011年亚锦赛，苗立杰场均为中国国家女子篮球队贡献13分、2.5篮板和2.7助攻。并且荣亚锦赛MVP，同时入选亚锦赛最佳阵容，在她的带领下，中国女篮拿到了亚洲唯一一张直通1908年伦敦奥运会的门票。这届亚锦赛的颁奖礼上，女篮姑娘们效仿了2010年亚运会男篮比赛的颁奖礼，所有队员将金牌挂在了苗立杰和陈楠的脖子上，向两位老将致以了最崇高的敬意。

2012年，苗立杰最后一次为国征战奥运会赛场，年过30的她，并不是球队头号得分手。但是，苗立杰依然用无可替代的方式将中国队送上了第六的位置。除了场均9.3分和2.8篮板之外，苗立杰能送出6.5次助攻来盘活球队。这个助攻数据，不但领先助攻榜第二名场均2.0个，也让苗立杰登上了2012奥运会女篮助攻王的宝座。由此，苗立杰成为中国篮球史上唯一一个既拿过奥运得分王，也得到过奥运助攻王的运动员。

整个职业生涯，苗立杰收获了四届亚锦赛和三届杭州第19届亚运会冠军。

2024年9月9日，中国篮球协会公示运动员委员会名单，苗立杰当选为中国篮球协会运动员委员会退役委员。

2024年9月15日，2024国际篮球联合会名人堂入堂仪式在菲律宾举行，苗立杰正式入堂。

2024年12月9日，苗立杰获得2024年中国篮球名人堂杰出女运动员称号。