酒酿樱桃
酒酿樱桃是一道以樱桃、豌豆等为主要原料,精心制成的甜品。味道香甜,营养丰富。
所需食材
主料:樱桃(250克)、豌豆
调料:米酒(50克) 、白砂糖(100克)、糖桂花(1克)
制作方法
1. 樱桃洗净,摘下把,用牙签顶去核,保持形整;
2. 酒酿用筷子搅散;
3. 豌豆用沸水烫熟,捞入凉水中冷却,沥去水;
4. 炒锅置火上,舀入清水600毫升烧沸,放入酒酿搅匀,加白糖、樱桃、豌豆、糖桂花煮沸,撇去家常汤面浮沫,离火,倒入汤碗内即成。
工艺提示
1. 要得甜,加点盐,可加盐少许提鲜,则甜而不腻;
2. 沸后撇净浮沫,汁清见底。
食用须知
食谱营养
樱桃的含铁量特别高,维生素a含量也很高,常食樱桃可促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健
脑益智。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛类风湿性关节炎的功效。常食樱桃可以美白,对头发也有健美功效。樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者要忌食。豌豆:豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,防止人体致癌物质的合成,降低人体癌症的发病率。豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠,防止便秘,抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、激勃素和植物凝素等物质,还具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。
食谱相克
樱桃:樱桃忌与生葱同时食用。
食材分析
1. 樱桃又称含桃。其品种甚多,有朱樱、紫樱等。据明代正德年间的《江宁县志》上称:“南京市所产者,甘甜异它种。”米酒樱桃作为高档宴席的甜菜出现,一为应时,二为醒酒,深得食客的欢心,因为此菜配以鲜豌豆,恰似玛瑙(樱桃)、翡翠(豌豆)、碎玉(酒酿)融为一体;
2. 此菜红、绿、白三色相映,甜如蜜汁,糯香微酸。上海市的民俗音乐“梅花开过年,樱桃吃上前”,道出此菜为春夏之交的时令菜。