纳帕海自然保护区
纳帕海自然保护区位于云南省迪庆藏族自治州的香格里拉市，海拔3266米，湖泊积水面积660平方公里。纳帕海，藏语意为“森林背后的湖泊”，1984年经云南省人民政府批准成立省级自然保护区，保护区总面积2400公顷，湿地总面积2083公顷，是香格里拉的城市绿肺，主要保护对象为内陆高原断陷湖泊及湖滨沼泽、草甸湿地生态系统、黑颈鹤、黑鹳等珍稀濒危越冬候鸟及其栖息地。
2004年12月7日被列入“国际重要湿地”名录，国际重要湿地总面积2083 公顷，是云南省四个国际重要湿地之一。2023年，云南香格里拉纳帕海黑颈鹤重要栖息地入选国家林业和草原局公布《陆生野生动物重要栖息地名录（第一批）》。
截至目前共记录到鸟类177种、栖息鸟类突破3万多只、湿地植物61科171属261种。
地理环境
地理位置
纳帕海自然保护区位于北纬27°49′～27°55′，东经99°37′～99°40′，地处云南省迪庆藏族自治州的香格里拉县，在香格里拉县城城西北部，距县城8公里。
地势地形
纳帕海自然保护区属于亚热山沼泽和沼泽化草甸，三面环山，山峰海拔3800—4449米。
气候
纳帕海湿地属寒温带高原季风气候区西部型季风气候。受南北向排列的山地和大气环流的影响，全年盛行南风和南偏西风。干湿季分明，11月至次年5月为明显干季，5～11月为明显湿季。纳帕海虽位于中亚热带水平气候带内，但由于地处青藏高原的东南延伸部分，而具明显的高原气候特征，太阳辐射强，年日照时数平均2180h，气温年较差小，日较差大，长冬无夏，春秋短，年均温5.4℃，最热月7月均温13.2℃，最冷月1月均温－3.7℃，10℃活动积温1392.8℃，气温年较差平均16℃，气温日较差平均可达20℃，干季时可达30℃。纳帕海位于多雨区与少雨区的过渡地带，年平均降水量620mm，每年有霜期约125天，9月至次年5月有雪。
水文
纳帕海是高原季节性湖沼。夏末秋初，雨水频降，再加上青龙潭、纳曲河、旺曲河水的注入，形成大面积湖面，明水面最大时可达上千公顷。金沙江。
纳帕海是季节性天然湖泊。由一系列淡水池塘、沼泽组成，由周围山里的8条小河供水。湖水从西北隅溶洞汇入暗河，再经溶洞流往尼西乡汤姆堆排出，注入金沙江。纳帕海水量补给主要依靠降雨、地表径流、冰雪融水和湖两侧沿断裂带上涌的泉水，年均产水量25700m3。受西南季风影响，6月初形成大量降水，源自雪山森林的纳曲河、奶子河等十余条溪流汇于湖中，湖面水漫上千公顷，水深可达4～5m；但由于石灰岩漏水，8月后湖水退落，10月前后由于秋季季风退缩再次产生降雨，湖水再次上涨使湖面增至3125hm2，并于11月后退落，湖水退落后湖面大幅度缩小，湖水从西北角的9个落水洞泄入暗河，穿过北部小背斜，潜流10km后出露形成支流汇入金沙江，汇水流量变小，湖面缩小至500hm2左右。
土壤
主要土壤类型为沼泽土和泥炭土，pH8.02，土壤有机质含量平均85.30g/kg，全氮含量平均2.71g/kg，水解氮含量平均324.76mg/kg，速效磷含量3.7～5.7mg/kg，速效钾含量平均124.81mg/kg，属于较肥沃的土壤。
自然资源
草原
纳帕海是全县最大的草原。由于保护区气候湿润，牧草生长比同类地区快，每年5月，草原方吐嫩芽，而纳帕草原已是绿草萋萋。6月伊始，各种野花竞相开放，茫茫草原，琼花瑶草争奇斗艳。成群的牛羊随草海起伏，如在海中沉浮。茫茫原野，四处是“风吹草低见牛羊”的草原美景。西面的石卡、时卡、辛雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。
动物
秋冬来临，草原一片金黄，远山如黛，皑皑雪峰倒映于湖泊之中，这一季节，黑颈鹤、黄鸭、斑头雁云集于此，在草丛中、水面上嬉戏漫游，使广阔空灵的草原另具一番诗性画意。
黑颈鹤为世界珍贵稀有鹤类之一；仅分布在青藏高原和云贵高原。由于纳帕海水草丰茂，能提供黑颈鹤的食物黄蚬、小鱼、植物根状茎、水草及蝌蚪等，且少有人迹毁坏环境，气候适宜于黑颈鹤，故而成了其理想的栖息地。全世界大约有1000只黑颈鹤，美国鹤类基金会饲养了世界上现有的15种鹤类中的14种，只缺黑颈鹤。1989年1月24日，美国鹤类基金会专家吉姆·哈雷斯带领考察团在纳帕海对黑颈鹤进行实地考察统计，当时统计结果，在纳帕梅越冬的黑颈鹤有76只。10年后，被联合国列为濒危物种的黑颈鹤，在纳帕海已增至150只。
纳帕海自然保护区扬名于黑颈鹤，可除了黑颈鹤之外，这里还有省级保护动物灰雁、斑头雁和灰鹤及大量水禽，堪称鸟纲的一个乐园。这里还有美丽的自然景观。顺中旬城西的公路前行8公里，在高原春天的怀抱里，一片广阔的草场展现在视野里。
旅游信息
自驾车
1.从起点向东南方向出发，行驶150米，左转进入神鹰路。
2.沿神鹰路行驶660米，左前方转弯。
3.行驶900米，左前方转弯进入G214。
4.沿G214行驶10.2公里，左前方转弯。
5.行驶1.4公里，到达终点(在道路右侧)到达依拉草原风情园。
公共交通
1.在机场6.5公里打出租车。
2.独克宗古城古城停车场9.8公里停车场到纳帕海依拉草原专线9：00~18：00每一小时一班单程10元/人。
3.沿长征大道行驶200米，过右侧的大众商行，右转进入金沙路。
4.沿金沙路行驶1.1公里，左前方转弯进入旺池路。
5.沿旺池路行驶1.3公里，到达终点。
保护对象
纳帕海自然保护区1984年建立，2004年被列入国际重要湿地名录，属湿地生态类型保护区，主要保护对象为高原季节性湖泊、沼泽草甸，是黑颈鹤等候鸟越冬栖息地。
1984-1985年冬天，黑颈鹤出现63只，1985-1986年冬天，黑颈鹤出现58只。其他来此越冬鸟类有：赤麻鸭、斑头雁、绿头鸭、黑鹳、灰头鹤、大白鹭、中白鹭、金雕、秃鹫等。
保护措施
湿地被保护在1984年建立的省级自然区（纳帕海自然保护区12067公顷）内。由云南省林业厅管理，禁止狩猎，已采取限制污染的措施。
保护区内有一些研究设施。云南林业厅与中国科学院昆明动物所于1988年对水禽，尤其是鹤类进行过一些调查研究。
2012年，纳帕海自然保护区开始执行“禁渔令”，以保障候鸟的食物供给。
主要景点
纳帕海
纳帕海是高原季节性湖沼。夏末秋初，雨水频降，湖面增大，秋末至次年夏秋，湖水下落。10月，秋风渐起，成群的黑颈鹤、斑头雁、白鹤、黄鸭、麻鸭如期而至，在湖边沼泽觅食、嬉戏。
依拉草原
冬春季节，纳帕海湖面缩小，就变成大片的沼泽草甸——依拉草原，是云南省最大的春季牧场。
衮饮寺
纳帕海东山之上是中甸古寺衮饮寺的遗址。该寺建于元末，毁于清代之争。登临古寺，纳帕海草原尽收眼底。
遗址
纳帕海西北山上，是中甸古寺----衷钦寺的遗址。古树参天，郁郁葱葱，四周断垣残缺，瓦砾遍地，该寺建于明末，毁于清初教派之争。据史料记载，该寺有一尊三丈六尺高的强巴佛像，明代旅游家徐霞客曾慕名欲前往参观，被丽江木氏土司所阻拦未能如愿而报憾不已。
旅游攻略
来到这里，可以向周边的一些租车店租自行车或者电动车环绕纳帕海骑行，一个下午的时间就可以完成。
美食
特产
藏族工艺品如天珠、木碗、木盒、银护身佛盒、藏香等；藏族风味食品有奶渣、牦牛肉、赤松茸等。
参考资料
黑颈鹤在云南香格里拉纳帕海自然保护区自由飞翔[图].华龙网科普频道.2024-02-24
【COP15】候鸟的乐园——香格里拉纳帕海.澎湃新闻.2024-02-24
关于加强云南纳帕海省级自然保护区(国际重要湿地)管理的通告.云南新闻.2024-02-24
香格里拉纳帕海自然保护区冬季观鸟正当时.今日头条.2024-02-24
省人民政府批准云南纳帕海省级自然保护区总体规划.云南省林业和草原局.2024-02-24
陆生野生动物重要栖息地名录（第一批）.国家林业和草原局 国家公园管理局.2024-02-24
纳帕海越冬候鸟数大增 香格里拉发布“禁渔令”.中国新闻网.2018-12-01
纳帕海 横断山中的鸟类“驿站”.中国国家地理.2019-04-18