上汤娃娃菜
上汤娃娃菜是一道色香味俱全的传统名肴,属于粤菜系。主要食材是娃娃菜,主要烹工艺是煮,而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。娃娃菜洗净后从中间剖开,劈成四段备用,蒜头切成片,皮蛋切成粒状。娃娃菜焯水后备用。锅里加精制油,蒜片和皮蛋爆香,加水和鸡汤,再将青红椒丝放入锅里稍煮片刻。加入醋溜娃娃菜略煮后捞出,将汁水淋在娃娃菜上即可。
做法
做法一
原料:
主料:娃娃菜、火腿、辣椒、皮蛋、猪骨汤
辅料:火麻油、盐、蒜
做法:
1、先将材料准备好,娃娃菜清洗干净分好半、火腿肠尖椒切成凌状,蒜切成小瓣、皮蛋切丁、猪骨浓汤。
2、锅内加入些许火麻油,待油温四五层热的时候加入蒜瓣。
3、蒜瓣炒至金黄色时加入准备好的猪骨浓汤。
5、将娃娃菜捞出装盘,锅内留底汤。
6、将火腿肠、尖椒票、皮蛋丁继续煮开。
小贴士:用火麻油代替一般的植物油,更有利于保持娃娃菜的营养,味道更鲜美,还能预防和缓解便秘情况。
做法二
原料:
娃娃菜2颗
蒜头3瓣皮蛋半颗
青红椒丝小半碗
精制油适量
水1碗
浓缩汤料1颗
做法:
娃娃菜洗净后从中间剖开,劈成四段备用,蒜头切成片,皮蛋切成粒状。
娃娃菜焯水后备用。锅里加精制油,蒜片和皮蛋爆香,加水和一颗浓缩汤料,搅拌直至融化,再将青红椒丝放入锅里稍煮片刻。
加入醋溜娃娃菜略煮后捞出,将汁水淋在娃娃菜上即可。
小贴士
挑选正宗的娃娃菜,应挑选个头小,手感结实的为佳。娃娃菜,可以提供胡萝卜素、维生素c、B族维生素等微量元素,锌的含量更是在蔬菜中名列前茅。
做法三
食材准备
主料:娃娃菜
辅料:棒骨、瘦肉、老鸡、老南瓜
制作步骤
1、棒骨、瘦肉、老鸡过水后下高压锅加水压制1小时,成浓汤;
2、老南瓜去皮蒸熟用刀压成酱待用;
4、起浓汤半勺下锅,用鸡粉、味素、盐、鸡汁调成适合自己的口味,下南瓜酱调成金黄色,打欠至浓汤贴上不老泉娃娃菜效果为佳。
做法四
食材准备
材料:娃娃菜(3颗)、皮蛋(2只)、青椒(1只)、红椒(1只)、大枣(5只)、枸杞(1汤匙)、蒜(2瓣)、姜(2片)、葱(1根)、高汤(3杯)
调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉水(1/3杯)
制作步骤
1、皮蛋剥去外壳,用切蛋器切成六瓣;红枣和枸杞洗净,用清水泡发。
3、烧热3汤匙油,炒香姜蒜片和葱段,倒入青红椒块炒匀,注入3杯高汤,加入红枣和枸杞搅匀煮沸。
4、放入变蛋和娃娃菜拌匀,加盖以中小火煮5分钟。
5、煮至娃娃菜变软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。
6、倒入生粉水搅匀,使汤汁变得浓稠,即可出锅。
注意事项
1、皮蛋也叫松花蛋,多用鸭蛋腌制,加工方法有浸泡和包泥两种。一般浸泡法制成的皮蛋较鲜嫩,包泥法制成的皮蛋易于保存。
2、以用糖心皮蛋入菜为最佳,挑选皮蛋时轻轻抛掂,连抛几次,手感颤动大,有沉重感的为优质皮蛋,手感蛋内不颤动的为死心蛋,手感颤动和弹性过大的则是糖心蛋。
3、变蛋去壳法:将蛋壳轻轻敲碎,用手掌揉松蛋壳,才容易剥掉蛋壳,使皮蛋不粘皮,且光滑完整。
4、挑选正宗的娃娃菜,应挑选个头小,手感结实的为佳;如果捏起来松垮垮的,有可能是用结球白菜芯冒充的。
做法五
食材准备
主料:醋溜娃娃菜
制作步骤
1、娃娃菜掰开放入砂锅中,火腿、胡萝卜切丁备用
2、锅中加水烧开放入浓缩汤料,豌豆、火腿丁和胡萝卜丁,煮开后加水再次煮开
3、砂锅放入火上加热,将煮好的汤料倒入砂锅见开后加盐和鸡精;
4、略煮1分钟后出锅,点几滴香油即可。
做法六
(简单版)食材准备
主料:娃娃菜一颗
辅料:蒜末适量调料:盐适量
制作步骤
1、娃娃菜切条(普通大小一颗切8条)
2、锅里加入清水(高汤更好),将娃娃菜煮沸后摆盘待用。
3、锅内少许色拉油,姜蒜末煸至金黄,加适量盐,淋在醋溜娃娃菜上。
做法七
食材准备:娃娃菜500克、虾米50克、皮蛋1个。蒜、姜、盐、高汤、植物油各适量。
1、娃娃菜去老帮、老叶,洗净;皮蛋去壳,切碎;虾米洗净,用温水浸发;蒜去皮,洗净,切片;姜洗净,切丝。
2、锅置火上,放入植物油,烧至七成热时放入蒜片、虾米、皮蛋、姜丝小火煎香,加入高汤、盐大火煮沸,放入娃娃菜烧沸即可。
做法八
主料:娃娃菜2颗粉丝适量辅料:皮蛋、虾皮、姜丝
步骤:
1、用清水将娃娃菜洗净
2、将锅烧热,倒入少许油,油热后把虾皮,姜丝和皮蛋下锅翻炒,皮蛋稍稍变焦即可
3、在锅中倒入适量的清水或者高汤,盖上锅盖
4、锅开了之后将洗好的娃娃菜放入锅中煮
5、等到娃娃菜变软之后(五分钟左右差不多了),在锅中放入少许的鸡精和盐
6、将粉丝放入锅中煮,不要煮的特别熟,大概七分熟就差不多了,捞出放在盘底7、将煮好的娃娃菜连汤待料的倒入盘中,一道鲜美的上汤娃娃菜就搞定啦。
小贴士:
1、娃娃菜下锅煮的时间不要过长,否则变老了口感就不好了
2、粉丝一定不要煮全熟,因为最后要把刚出锅的娃娃菜连汤一起倒入盘中,粉丝也会熟,而且会很弹很有口感
做法九
材料:
主料:醋溜娃娃菜
上汤娃娃菜
调料:食盐
做法
1、娃娃菜洗净切成4段;
3、锅置火上加少许油放蒜片煎成金黄色出香味。
4、蒜焦了但不糊的时候,锅中倒入高汤烧开。
5、水开后将娃娃菜放入锅中。
6、盖上锅盖再次煮开,煮到娃娃菜变软后捞出装盘。
7、将青红椒丁、皮蛋丁倒入锅中煮开,再加入少许水淀粉勾芡,浇在娃娃菜上即可。
小贴士
1.蒜瓣可以激发娃娃菜特有的清甜味,吃起来口感鲜嫩。
2.娃娃菜最适合做成高汤菜肴,这个菜维生素含量尤其高,常食还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之效。
做法十
做法:
1.将一棵娃娃菜洗净,放在盐水中浸泡半个小时,然后切成六瓣,皮蛋、香肠切丁备用,姜切片;
2.排骨剁成小段,在沸水中焯烫一下,然后捞出,转入砂锅中,加入姜片,用大火烧开,转成小火熬煮半个小时;
3.将排骨取出,在剩下的高汤中加入皮蛋丁和香肠丁,炖煮5分钟;
4.加入娃娃菜、枸杞,并调入适量的盐;
5.开锅后,先把娃娃菜摆盘,然后倒入适量汤汁即可。
做法十一
材料:娃娃菜2颗,皮蛋一枚,咸鸭蛋一枚,平菇少许,枸杞10粒左右,浓缩汤料一个,姜葱蒜
做法:
1.将娃娃菜洗净,每棵菜打树切成六份。
2.将皮蛋、咸蛋切切粒,平菇撕开,葱切段,姜切片,蒜整瓣拍一下。
4.加入开水、枸杞子,浓缩汤料(鸡汤味)烧开。汤烧开后,加入娃娃菜、皮蛋、咸蛋。
5.待娃娃菜煮软后,试一下味道,基本不用加盐的,如果不够味加一点盐调味就可以了。味道鲜甜,爽口的上汤娃娃菜就做好了。